Um cérebro grato é igualmente um cérebro altruísta. E não o afirmo por questões morais, obviamente. Investigações recentes evidenciam uma profunda conexão neuronal entre a gratidão e o altruísmo. A investigação suporta ainda que a gratidão ajuda as pessoas que a praticam, reduzindo sintomas físicos de doença, aumentando o otimismo,reduzindo a ansiedade e a depressão, entre outros benefícios. Mas também ajuda as pessoas que rodeiam quem a pratica.

A gratidão parece preparar o cérebro para a generosidade, o que do ponto de vista do comportamento manifesta-se em ações focadas no outro. 

Nas inúmeras situações clínicas que tenho acompanhado, numa grande maioria, estas forças pessoais são trabalhadas, com diversos exercícios e comprovados benefícios para as pessoas. Para além do contexto clínico, disponibilizo programas específicos nestes conteúdos, seja presencialmente ou online.

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